阿膠經(jīng)期一般不建議吃。

首先，阿膠有一定的止血作用。在經(jīng)期食用，可能會(huì)影響經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致經(jīng)血量減少、經(jīng)血排出不暢等情況，不利于女性生理期的身體調(diào)整。

其次，經(jīng)期女性身體較為特殊。此時(shí)體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，生理功能也處于一種相對(duì)不平衡的狀態(tài)，而阿膠的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，引起一些不舒服的癥狀。

另外，部分女性在經(jīng)期本身可能會(huì)出現(xiàn)消化不良等情況。阿膠相對(duì)滋膩，不易消化，這時(shí)食用可能會(huì)進(jìn)一步影響胃腸功能，導(dǎo)致腹脹、食欲不振等問(wèn)題。

為了避免對(duì)月經(jīng)周期和身體產(chǎn)生不良影響，建議女性在經(jīng)期避免食用阿膠，可在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)自身情況合理選擇食用阿膠來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。同時(shí)，如果對(duì)自身健康狀況存在疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。