酸棗仁具有寧心安神等功效，含多種營養(yǎng)成分，具調(diào)節(jié)免疫等作用，孕婦慎用，建議遵醫(yī)囑食用，避免過量。

酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津的功效，主要用于治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等。

酸棗仁含有多種營養(yǎng)成分，如黃酮類、三萜類、生物堿、酸棗多糖等，這些成分具有調(diào)節(jié)免疫、降血脂、降血壓、抗疲勞、抗衰老等作用。

需要注意的是，酸棗仁具有興奮子宮的作用，孕婦應(yīng)避免使用。此外，酸棗仁還具有一定的副作用，如過敏、胃腸道不適等，因此在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

一般人群均可食用酸棗仁，但建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用，以確保安全有效。同時，應(yīng)注意避免過量食用，以免引起不適。