綠豆蓮子百合湯具有清熱降火、寧心安神、潤肺止咳、健脾和胃等功效。

清熱降火：綠豆性涼，能有效清除體內(nèi)燥熱，對于緩解因燥熱引起的不適，如口干舌燥、心煩氣躁等有幫助。

寧心安神：蓮子和百合都有養(yǎng)心安神的作用，可改善睡眠質(zhì)量，減輕焦慮、煩躁等情緒，讓人精神狀態(tài)更好。

潤肺止咳：百合對于肺燥咳嗽有一定的緩解效果，能夠滋潤肺部，減少咳嗽癥狀。

健脾和胃：綠豆和蓮子對脾胃有一定的益處，有助于促進(jìn)脾胃的運化功能，增強消化能力。

總之，適當(dāng)食用綠豆蓮子百合湯對身體有諸多益處，但也需注意適量飲用，且并非適合所有人，比如體質(zhì)虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。在食用過程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢專業(yè)醫(yī)生。