一般而言，短暫情緒通常不會(huì)對(duì)血糖造成影響，而長(zhǎng)時(shí)間的情緒則可能導(dǎo)致血糖異常升高。具體情況如下：

一、情緒是影響血糖水平的一個(gè)因素。短暫情緒一般不會(huì)影響血糖，這是因?yàn)槠鋵?duì)內(nèi)分泌影響較小，通常不會(huì)給身體健康帶來(lái)不利影響。

1.比如，偶爾的情緒波動(dòng)可能很快就會(huì)過(guò)去，身體的調(diào)節(jié)機(jī)制能夠較好地應(yīng)對(duì)，不會(huì)引發(fā)血糖的明顯變化。

二、但長(zhǎng)時(shí)間的情緒，特別是抑郁、暴怒這類不良情緒，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就容易讓體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)。

1.此時(shí)機(jī)體可能會(huì)分泌糖皮質(zhì)激素，而糖皮質(zhì)激素會(huì)與胰島素產(chǎn)生拮抗作用。

2.（1）這樣就可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降。

3.（2）進(jìn)而造成血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)，多表現(xiàn)為異常升高，會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議患者在平時(shí)要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，避免情緒的大起大落，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)禁吸煙飲酒，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

本文主要闡述了情緒對(duì)血糖的影響，包括短暫情緒一般不影響血糖，而長(zhǎng)時(shí)間不良情緒可通過(guò)影響交感神經(jīng)和激素分泌導(dǎo)致血糖波動(dòng)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，最后給出了患者要控制情緒和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等建議。