尿酸高的人可食用堿性、低果糖、富含維生素C的水果，如梨、西瓜、蘋(píng)果、青梅、青瓜、楊桃、獼猴桃、橘子、橙子等，但需注意適量，同時(shí)注意飲食均衡，避免食用高嘌呤食物，戒煙戒酒，多喝水。

1.堿性水果

這類(lèi)水果進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)消化吸收，最終代謝產(chǎn)物呈堿性，可堿化尿液，促進(jìn)尿酸排出，如梨、西瓜、蘋(píng)果等。

2.低果糖水果

果糖在體內(nèi)會(huì)代謝生成尿酸，尿酸高的人應(yīng)避免食用高果糖水果，如荔枝、芒果、榴蓮等。可選擇低果糖水果，如青梅、青瓜、楊桃等。

3.富含維生素C的水果

維生素C有助于促進(jìn)尿酸排泄，還可防止高尿酸血癥形成草酸鈣結(jié)石，如獼猴桃、橘子、橙子等。

需要注意的是，水果雖好，但也不能過(guò)量食用。同時(shí)，尿酸高的人還應(yīng)注意飲食均衡，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，戒煙戒酒，多喝水，以促進(jìn)尿酸排出。