健康成年人感冒時(shí)適量食用枸杞子一般不會(huì)對(duì)身體造成明顯不良影響，但過(guò)量食用可能會(huì)上火，且脾虛便溏者、內(nèi)有實(shí)熱者、感冒發(fā)熱者應(yīng)避免食用。

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人在感冒期間適量食用枸杞子不會(huì)對(duì)身體造成明顯的不良影響。但需要注意的是，枸杞子具有一定的滋補(bǔ)作用，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀，如口干舌燥、口舌生瘡、眼睛紅腫、眼屎增多等。

此外，以下幾類人群在感冒期間應(yīng)避免食用枸杞子：

脾虛便溏者：枸杞子質(zhì)地滋膩，不易消化，脾虛便溏者食用后可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。

內(nèi)有實(shí)熱者：內(nèi)有實(shí)熱者本身就容易出現(xiàn)口干舌燥、口苦口臭、大便秘結(jié)等癥狀，而枸杞子性溫，食用后可能會(huì)加重內(nèi)火，導(dǎo)致病情加重。

感冒發(fā)熱者：感冒發(fā)熱者在治療期間應(yīng)避免食用滋補(bǔ)性的食物，以免影響病情的恢復(fù)。

總之，雖然枸杞子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但在感冒期間食用時(shí)也需要注意適量，并結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇。如果在食用后出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。