木瓜性溫，味酸，歸肝、脾經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效，可用于治療濕痹拘攣、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、暑濕吐瀉、轉(zhuǎn)筋攣痛等病癥，還能促進新陳代謝、減輕疲勞感、增加乳汁分泌、抗淋巴性白血病，胃酸過多者、過敏體質(zhì)者及孕婦應(yīng)謹慎食用，且不宜與南瓜、胡蘿卜、韭菜等同食。

1.舒筋活絡(luò)

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功?？捎糜谥委煗癖跃袛?、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、暑濕吐瀉、轉(zhuǎn)筋攣痛等病癥。

2.和胃化濕

木瓜還富含維生素C，有助于修復(fù)受損的組織，促進新陳代謝，減輕疲勞感。同時，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦食用木瓜可增加乳汁分泌。木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，可用于治療淋巴性白血病（血癌）以及各種癌癥。

需要注意的是，胃酸過多者、過敏體質(zhì)者及孕婦應(yīng)謹慎食用木瓜。此外，木瓜不宜與南瓜、胡蘿卜、韭菜等同食，以免破壞其中的營養(yǎng)成分。