上白穴位于手背，第2、3掌骨間，指總伸肌腱橈側(cè)凹陷處，可緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛等，按摩、針灸皆可，孕婦禁針。

上白穴位于手背，第2及第3掌骨間，指總伸肌腱的橈側(cè)凹陷處，主治坐骨神經(jīng)痛、腰痛、腿痛、腳痛、半面神經(jīng)麻痹、半身不遂、骨骼脹大、婦女經(jīng)脈不調(diào)、難產(chǎn)、背痛等。

以下是關(guān)于上白穴的一些補(bǔ)充信息：

1.取穴方法：取穴時(shí)，患者應(yīng)俯掌，于手背第2、第3掌骨間，指總伸肌腱橈側(cè)凹陷處取穴。

2.按摩方法：用手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。每天早晚各按摩一次，每次按摩1-3分鐘。

3.針灸方法：直刺0.5-1寸；可灸。

4.注意事項(xiàng)：孕婦禁針。

總之，上白穴是一個(gè)非常重要的穴位，對于治療多種疾病都有很好的效果。但是，在使用上白穴進(jìn)行治療時(shí)，需要注意正確的取穴方法和按摩方法，以確保治療效果。同時(shí)，如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。