月經(jīng)期間能吃阿膠糕嗎問
月經(jīng)期間能吃阿膠糕嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間能否吃阿膠糕取決于個體體質(zhì),一般情況下可適量食用,但脾胃虛弱、消化不良及糖尿病患者需避免食用。
月經(jīng)期間一般可以吃阿膠糕,但需注意以下幾點。
阿膠糕主要由阿膠、黑芝麻、核桃等成分制成,具有補血、滋陰、潤肺等功效。阿膠性質(zhì)黏膩,不易消化,脾胃虛弱、消化不良的女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用,以免加重脾胃負擔,引起或加重經(jīng)期不適。
如果女性平素月經(jīng)量少、色淡,或月經(jīng)后期,或痛經(jīng),或曾有貧血病史,在月經(jīng)期間可以適量食用阿膠糕,以起到補血、調(diào)經(jīng)的作用。但需注意阿膠糕的糖分含量較高,糖尿病患者應(yīng)避免食用。
此外,女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖,避免著涼,避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,保持心情愉悅,避免劇烈運動和過度勞累。
總之,女性在月經(jīng)期間可以根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況,適當食用阿膠糕。如果在食用過程中出現(xiàn)不適,應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生。
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