大陵穴位于腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋中，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。具體找穴時(shí)，可以先將手掌朝上，在手腕內(nèi)側(cè)可觸摸到兩條明顯的肌腱，內(nèi)側(cè)面盡頭的凹陷處即為大陵穴。

大陵穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是該經(jīng)的輸穴和原穴。中醫(yī)認(rèn)為，刺激大陵穴可以起到清心瀉火、寧神開(kāi)竅的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，刺激大陵穴可以改善心臟功能，調(diào)節(jié)心率，緩解心痛、心悸等癥狀。此外，大陵穴還可以治療口臭、嘔吐、呃逆等消化系統(tǒng)疾病，以及癲狂、癇證等神志疾病。

需要注意的是，大陵穴的刺激方法有多種，如按摩、針灸、艾灸等。但在進(jìn)行這些操作時(shí)，需要注意操作規(guī)范和安全，避免造成損傷。如果有相關(guān)疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在刺激大陵穴時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。