青棗孕婦可以吃，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)，且需清洗干凈，過敏體質(zhì)或患有相關(guān)疾病的孕婦需避免食用。

青棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。孕婦食用青棗可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

但需要注意的是，青棗性涼，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，孕婦在食用青棗前，應(yīng)先將其清洗干凈，以免殘留的農(nóng)藥對身體造成危害。

如果孕婦屬于過敏體質(zhì)，或患有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病，應(yīng)避免食用青棗，以免加重病情。同時(shí)，孕婦在食用青棗時(shí)，應(yīng)注意與其他食物的搭配，以保證營養(yǎng)均衡。

總之，孕婦可以適量食用青棗，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。