期門穴的簡單找法是什么問
期門穴的簡單找法是什么
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
期門穴的簡單找法:仰臥位,先找到乳頭,再找到第六肋間隙,然后沿著肋間隙向后摸兩個椎體(即第七、第八胸椎),在其棘突下凹陷處就是期門穴。
期門穴的簡單找法是:仰臥位,先找到乳頭,再找到第六肋間隙,然后沿著肋間隙向后摸兩個椎體(即第七、第八胸椎),在其棘突下凹陷處就是期門穴。
期門穴是肝經(jīng)上的穴位,是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。按摩期門穴可以疏肝理氣、健脾和胃、降逆平喘等。以下是一些按摩期門穴的注意事項:
1.按摩時應(yīng)深呼吸,放松身心,以提高按摩效果。
2.按摩時應(yīng)避免用力過猛,以免損傷皮膚和肌肉。
3.按摩后應(yīng)注意保暖,避免著涼。
4.孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者及患有嚴(yán)重疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩。
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