月經(jīng)來了可以泡腳，但需注意控制水溫及時間。

月經(jīng)來了可以泡腳，但需注意控制水溫及時間。

月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，同時對宮寒的女性也有一定的好處。但需要注意以下幾點：

控制水溫：水溫不宜過高，最好控制在40℃左右，避免對子宮造成刺激。

控制時間：泡腳時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘即可，過長時間的泡腳可能會導(dǎo)致身體其他部位缺血，引起頭暈、心慌等不適癥狀。

做好保暖：泡腳后應(yīng)及時擦干雙腳，穿上襪子保暖，避免著涼。

此外，處于妊娠期、哺乳期的女性以及有嚴重心腦血管疾病、糖尿病、足部皮膚破損等情況的女性，泡腳需謹慎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。