枸杞子具有多種作用。

其一，枸杞子有滋補肝腎的功效。它對于肝腎陰虛所導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等癥狀有一定的改善作用，這是因為其含有豐富的營養(yǎng)成分能夠滋養(yǎng)肝腎。

其二，枸杞子可以明目。能緩解眼睛疲勞、干澀，對視力有一定的保護作用，尤其適用于長期用眼的人群。

其三，枸杞子有一定的增強免疫力的作用。其中的多糖等成分有助于提高機體的抵抗力，讓身體更健康。

其四，枸杞子在一定程度上能延緩衰老。其抗氧化的特性可以減少自由基對身體細胞的損害，從而保持機體的活力。

其五，枸杞子對于調(diào)節(jié)血糖和血脂也有一定幫助。雖然不能替代藥物治療，但適當食用對維持健康的血糖血脂水平有輔助作用。