血糖高的人可以吃耙耙柑，但需適量，并注意與主食的替換，同時(shí)需咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

血糖高的人可以吃耙耙柑，但需適量。

耙耙柑，學(xué)名春見(jiàn)，每100克的可食用部分中，含糖量約為8%-10%，升糖指數(shù)約為47。相對(duì)而言，其含糖量和升糖指數(shù)并不算高，血糖高的人可以在血糖控制穩(wěn)定的前提下適量食用。但需注意，食用后應(yīng)相應(yīng)減少主食的攝入量，以保證攝入的總熱量不超標(biāo)。

此外，血糖高的人在選擇水果時(shí)，應(yīng)盡量選擇含糖量較低的水果，如草莓、櫻桃、柚子等，同時(shí)注意控制攝入量。除了水果，還應(yīng)注意控制主食的攝入量，避免食用高糖、高脂肪的食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以更好地控制血糖。

需要注意的是，對(duì)于血糖高的孕婦、兒童、老年人以及患有糖尿病的人群，在食用耙耙柑或其他水果前，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保飲食的健康和安全。