腸胃不好的人少吃紅薯，實在想吃需搭配咸菜以減少胃酸。

腸胃不好的人要少吃紅薯。紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，會讓人腹脹、打嗝、放屁。紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會使肚子不舒服。

因此，腸胃不好的人盡量少吃紅薯，實在想吃，可以搭配一些咸菜，以減少胃酸。