感冒時可以吃牛肉，但需適量，老人、兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。

感冒時可以吃牛肉，但需適量。

牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能提高機體免疫力，有助于病情恢復(fù)。但牛肉不易消化，過量食用可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，感冒期間飲食應(yīng)清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

需要注意的是，老人、兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，在感冒期間應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手，加強鍛煉，提高自身免疫力。