感冒時(shí)可以吃牛肉，但需適量，老人、兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。

感冒時(shí)可以吃牛肉，但需適量。

牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提高機(jī)體免疫力，有助于病情恢復(fù)。但牛肉不易消化，過(guò)量食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，感冒期間飲食應(yīng)清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

需要注意的是，老人、兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，在感冒期間應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。