產(chǎn)婦降火可采取以下措施：多喝水，多吃新鮮蔬果和清淡食物，少吃辛辣油膩食物，保持心情愉快，適當運動。如癥狀嚴重，建議就醫(yī)。

1.多喝水：產(chǎn)婦可以多喝水，補充身體所需的水分，促進新陳代謝，有助于降火。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降火。產(chǎn)婦可以多吃一些綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等。

3.少吃辛辣、油膩的食物：辛辣、油膩的食物容易導致上火，產(chǎn)婦應(yīng)該少吃這些食物。

4.多吃清淡的食物：清淡的食物有助于降火，產(chǎn)婦可以多吃一些粥、面條、餛飩等。

5.保持心情愉快：心情愉快有助于降火，產(chǎn)婦應(yīng)該保持心情愉快，避免過度緊張和焦慮。

6.適當運動：適當運動有助于促進血液循環(huán)，有助于降火。產(chǎn)婦可以適當散步、瑜伽等。

需要注意的是，產(chǎn)婦在降火的同時，也需要注意保持母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量。如果產(chǎn)婦上火的癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。