艾葉煮水熏蒸15-30分鐘較好，能抗菌殺毒、祛濕散寒、溫經(jīng)止血，但要注意控制溫度，時長不宜過長，過敏者、孕婦及經(jīng)量多者禁用。

艾葉煮水熏蒸15-30分鐘比較好。

艾葉煮水熏蒸具有以下功效與作用：

抗菌殺毒：艾葉中含有桉葉油精，具有抗菌殺毒的作用，能有效抑制和消滅空氣中的細菌和病毒，起到預(yù)防呼吸道傳染病的作用。

祛濕散寒：艾葉性溫，具有祛濕散寒的功效，用艾葉煮水熏蒸可以促進血液循環(huán)，緩解或消除體內(nèi)的濕氣和寒氣，從而起到祛濕散寒的作用。

溫經(jīng)止血：艾葉具有溫經(jīng)止血的功效，對虛寒性出血及腹痛等有一定療效。

需要注意的是，艾葉煮水熏蒸時要注意保持適當?shù)臏囟?，避免燙傷。同時，熏蒸時間不宜過長，以免引起不適。如果有任何不適或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用并尋求醫(yī)療幫助。

此外，艾葉過敏者、孕婦及月經(jīng)量過多者禁用。使用艾葉煮水熏蒸時應(yīng)注意安全，避免發(fā)生火災(zāi)等意外事故。