吃櫻桃會(huì)不會(huì)上火問
吃櫻桃會(huì)不會(huì)上火
-
-
劉昳主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
吃櫻桃一般不會(huì)上火,但櫻桃糖分和氰甙含量不低,過量食用可能會(huì)帶來一些健康問題,特殊人群需注意食用量,食用前也需清洗干凈。
中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,櫻桃中的花色素苷具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,有助于預(yù)防心血管疾病、癌癥等慢性疾病。
然而,櫻桃也含有一定量的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外,櫻桃的果核中含有一定量的氰甙,食用過多可能會(huì)引起中毒。因此,建議適量食用櫻桃,每天不超過10顆。
對(duì)于特殊人群,如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等,應(yīng)適量食用櫻桃,以免影響健康。此外,櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì),食用前應(yīng)徹底清洗干凈。
總之,吃櫻桃一般不會(huì)上火,但應(yīng)適量食用,并注意食用方法。如果食用櫻桃后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的