肉桂粉的功效與作用怎么吃問(wèn)
肉桂粉的功效與作用怎么吃
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
進(jìn)食肉桂粉具有多種功效,包括補(bǔ)充陽(yáng)氣、降低血糖值、降低血脂值以及促進(jìn)體內(nèi)寒氣排出。以下對(duì)這些方面進(jìn)行詳細(xì)闡述:
一、補(bǔ)充陽(yáng)氣:肉桂粉性熱,能起到一定的補(bǔ)充陽(yáng)氣的作用。
1.對(duì)于一些陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)進(jìn)食肉桂粉可能有助于改善陽(yáng)虛狀況。
二、降低血糖值:肉桂粉在一定程度上可能幫助調(diào)節(jié)血糖。
1.相關(guān)研究表明其可能對(duì)血糖控制有積極影響。
三、降低血脂值:它對(duì)血脂的調(diào)節(jié)也可能有一定效果。
1.或許能輔助降低一些血脂指標(biāo)。
四、促進(jìn)體內(nèi)寒氣排出:可以幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。
1.讓人感覺身體更為溫暖舒適。
總之,肉桂粉有這些潛在的益處,可以選擇直接泡水飲用或是煎煮服用的方式來(lái)食用。但需注意個(gè)體差異和適量原則。
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