女人吃花生具有一定的功效與作用，包括但不限于以下幾個(gè)方面：

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，女人適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：花生中的鈣含量較高，女人食用后可促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

補(bǔ)血養(yǎng)顏：花生中的鐵元素含量豐富，女人適量食用可以起到補(bǔ)血的作用，使面色紅潤(rùn)。

增強(qiáng)記憶力：花生中的卵磷脂和腦磷脂含量較高，女人食用后可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)記憶力。

需要注意的是，花生紅衣具有止血的作用，女人在經(jīng)期最好不要食用，以免導(dǎo)致經(jīng)血過多。此外，花生含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，因此建議適量食用。