月經(jīng)期間可以適量飲用茯苓水，茯苓水可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，但要注意適量，因?yàn)檐蜍咝云珱觥?/p>

月經(jīng)期間可以喝茯苓水。茯苓是一種中藥材，具有利水滲濕、健脾寧心的功效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，茯苓中含有茯苓多糖、三萜類化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，抵抗力下降，適量飲用茯苓水可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。但需要注意的是，茯苓性偏涼，過(guò)量飲用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此建議適量飲用。