宮縮陣痛時(shí)揉肚子是無效且可能有害的，孕婦應(yīng)采取正確方法緩解疼痛。

宮縮陣痛時(shí)拼命揉肚子是無效的，且可能會對孕婦和胎兒造成傷害，因此不建議這樣做。

在分娩過程中，宮縮是子宮收縮的一種表現(xiàn)，其目的是推動胎兒下降并娩出。而揉肚子并不能改變子宮收縮的節(jié)奏和強(qiáng)度，也不能加速產(chǎn)程。相反，過度揉肚子可能會刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮不協(xié)調(diào)，增加孕婦的疼痛和不適感，甚至可能引起胎兒宮內(nèi)窘迫等問題。

此外，在分娩過程中，孕婦應(yīng)該采取舒適的體位，如側(cè)臥、仰臥或半坐臥位，以緩解疼痛和不適感。同時(shí)，可以通過深呼吸、放松肌肉、轉(zhuǎn)移注意力等方法來減輕疼痛。如果孕婦感到疼痛難以忍受，可以向醫(yī)生或護(hù)士尋求幫助，他們會根據(jù)孕婦的情況給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)痛措施，如使用鎮(zhèn)痛藥物或進(jìn)行分娩鎮(zhèn)痛。

總之，在分娩過程中，孕婦應(yīng)該遵循醫(yī)生或護(hù)士的指導(dǎo)，采取正確的姿勢和方法來緩解疼痛，以確保自身和胎兒的安全。如果有任何疑問或擔(dān)憂，應(yīng)該及時(shí)與醫(yī)生或護(hù)士溝通。