孕晚期一般建議左側(cè)臥位睡覺，但偶爾右側(cè)臥位也是可以的，不過要注意避免仰臥位。如果左側(cè)臥位不舒服，可以左右臥位交替，并使用孕婦枕頭。同時，要注意睡眠時的調(diào)整，以確保孕婦和胎兒的健康。

孕晚期一般建議左側(cè)臥位睡覺，但偶爾右側(cè)臥位睡覺也是可以的。

孕晚期子宮會右旋，右側(cè)臥位可能會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致胎兒缺氧。但如果左側(cè)臥位時感覺不舒服，可以適當(dāng)右側(cè)臥位，或者左右臥位交替。

無論采取哪種臥位，都要注意以下幾點：

1.避免仰臥位，因為仰臥位可能會導(dǎo)致低血壓，影響胎盤血液循環(huán)。

2.睡覺時可以使用孕婦枕頭，支撐腹部和腰部，緩解不適。

3.注意睡眠姿勢的調(diào)整，不要長時間保持同一姿勢。

如果在睡眠中出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等不適，應(yīng)及時調(diào)整臥位，或就醫(yī)檢查。

此外，孕晚期的睡眠質(zhì)量對孕婦和胎兒都很重要，建議孕婦在睡前放松心情，避免過度勞累，保持舒適的睡眠環(huán)境。如果睡眠問題嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。