中暑后可以喝一些含有電解質(zhì)的飲品，如水、運(yùn)動(dòng)飲料、口服補(bǔ)液鹽溶液、果汁、清淡的湯等，幫助補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

1.水：這是最基本的選擇，但是要注意不要過(guò)度飲水，以免引起水中毒。

2.含有電解質(zhì)的飲料：如運(yùn)動(dòng)飲料、口服補(bǔ)液鹽溶液等，可以幫助補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)，維持身體的水平衡。

3.果汁：如果患者能夠接受，可以選擇一些果汁，如西瓜汁、橙汁等，這些果汁含有一定的維生素和電解質(zhì)。

4.清淡的湯：如蔬菜湯、清湯等，可以提供一定的水分和電解質(zhì)。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的中暑患者，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意預(yù)防中暑，避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，穿著透氣輕薄的衣物，使用防曬霜等。