勞累導(dǎo)致手指腫脹，其處理需依據(jù)病因和嚴(yán)重程度，存在個體差異。若情況嚴(yán)重應(yīng)至骨科就診檢查評估后選擇合適治療方式。過度勞累可使關(guān)節(jié)內(nèi)滑液增多形成積液致手指腫脹。若不太嚴(yán)重，可通過局部按摩、熱敷并配合被動活動手指關(guān)節(jié)來緩解，如：

一、按摩：可促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹。

二、熱敷：能改善局部代謝。

三、被動活動手指關(guān)節(jié)：幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。

若引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥出現(xiàn)腫脹甚至伴疼痛，可遵醫(yī)囑用非甾體抗炎藥如美洛昔康片、塞來昔布膠囊等治療。若手指腫脹嚴(yán)重，需注意休息，用繃帶向心性纏繞并配合針灸治療，后期結(jié)合運動康復(fù)防止手指關(guān)節(jié)活動受限，如：

1.繃帶向心性纏繞：有助于減輕腫脹。

2.針灸：可疏通經(jīng)絡(luò)等。

在手指腫脹未緩解前要注意休息，避免過多活動局部手指關(guān)節(jié)以免加重癥狀。平時運動前做好熱身，運動后適當(dāng)牽拉可減輕后期局部不適。若癥狀持續(xù)時間長，要盡快到骨科檢查以免延誤病情產(chǎn)生手指關(guān)節(jié)活動受限后遺癥。

總之，對于勞累導(dǎo)致的手指腫脹，要根據(jù)具體情況采取合適的處理方法，同時做好日常防護和注意事項。