10周歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為140.1cm，正常身高范圍處于135.9cm至144.0cm之間。孩子身高主要受以下因素影響：首先是遺傳因素，其次是生長(zhǎng)激素和營(yíng)養(yǎng)作用。而促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌取決于大運(yùn)動(dòng)量以及深睡眠。所以孩子要做到以下幾點(diǎn)：一是保證均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，每日確保足夠的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物等的攝入；二是積極參與體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能推動(dòng)身體新陳代謝，助力胃腸消化吸收，對(duì)骨骼發(fā)育有一定促進(jìn)作用；三是每天保證充足睡眠，孩子運(yùn)動(dòng)量加大后會(huì)疲勞，疲勞后睡眠質(zhì)量就會(huì)提升?？傊?，讓孩子保證均衡飲食、積極運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，這些都對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。

尾段總結(jié)：總之，10周歲女孩有標(biāo)準(zhǔn)身高和正常身高范圍，影響孩子身高的因素有遺傳、生長(zhǎng)激素和營(yíng)養(yǎng)，要通過(guò)保證營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠來(lái)促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。