寶寶六個月奶水變少，可能與寶寶需求增加、媽媽飲食、情緒等因素有關(guān)，可通過增加喂奶次數(shù)、兩邊乳房都喂、注意飲食、保持良好情緒、注意休息、尋求幫助等方法追奶。

1.增加喂奶次數(shù)：寶寶的吸吮可以刺激媽媽的乳腺分泌更多的乳汁。

2.兩邊乳房都要喂：每次喂奶時，要讓寶寶兩邊乳房都吃到，這樣可以保證寶寶吃到足夠的奶量，同時也可以避免乳房大小不一。

3.注意飲食：媽媽要注意飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。

4.保持良好的情緒：媽媽要保持良好的情緒，避免緊張、焦慮、疲勞等情緒，這些情緒會影響乳汁的分泌。

5.注意休息：媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，這樣可以讓身體有更多的能量來分泌乳汁。

6.尋求幫助：如果媽媽的奶水還是不夠，可以尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)催乳師的幫助。

需要注意的是，六個月的寶寶可以開始添加輔食了，媽媽可以給寶寶添加一些富含鐵的輔食，如米粉、肉泥、菜泥等，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。同時，媽媽也要注意觀察寶寶的生長發(fā)育情況，如果寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。