左邊肋骨下面隱隱作痛可采取物理方法或藥物治療，同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動和勞累過度。具體如下：

一、物理方法：左邊肋骨下面隱隱作痛，若為外傷或持續(xù)性損傷導(dǎo)致，也可能是肋間肌損傷刺激到神經(jīng)引起，可通過熱敷、按摩等方式來緩解。

1.熱敷：利用熱毛巾、熱水袋等敷在疼痛部位，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。

2.按摩：輕柔地按摩疼痛區(qū)域，能放松肌肉，改善不適癥狀。

二、藥物治療：若左邊肋骨下面隱隱作痛是肋軟骨炎所致，需按醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B1、甲鈷胺片等進(jìn)行治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體抗炎藥物如布洛芬膠囊。為明確具體原因，可前往醫(yī)院骨科進(jìn)行拍片或磁共振檢查。

總之，當(dāng)出現(xiàn)左邊肋骨下面隱隱作痛時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查和診斷。