孩子缺鋅可通過食用瘦牛肉、豬肉、雞肉等肉類，蝦、蟹、蛤等海鮮，豆腐、豆?jié){等豆制品，杏仁、核桃等堅(jiān)果，燕麥、全麥面包等谷物來補(bǔ)充，但具體的補(bǔ)鋅方式應(yīng)遵循醫(yī)囑，飲食也需多樣化。

孩子補(bǔ)鋅可以通過食用一些富含鋅的食物來補(bǔ)充，以下是一些常見的富含鋅的食物：

1.肉類：瘦牛肉、豬肉、雞肉、羊肉等。

2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹、蛤等。

3.豆類和豆制品：豆腐、豆?jié){、豆干等。

4.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等。

5.谷物：燕麥、全麥面包等。

需要注意的是，孩子補(bǔ)鋅應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)鋅對孩子的健康造成影響。同時，孩子的飲食應(yīng)該多樣化，以保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。