哺乳期頭痛不建議吃去痛片，可采取休息、飲食調(diào)整、放松心情、按摩、物理治療等方式緩解，如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導下選擇對嬰兒安全的藥物，并注意觀察嬰兒反應(yīng)。

哺乳期出現(xiàn)頭痛癥狀，可能是由于激素水平變化、睡眠不足、過度疲勞、緊張、壓力、貧血、高血壓、頸椎病等原因引起。在這種情況下，建議采取以下措施：

1.休息

保證充足的睡眠時間，避免過度勞累和緊張。

2.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、刺激性食物，適量增加水分和維生素的攝入。

3.放松心情

通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式緩解壓力和緊張情緒。

4.按摩

按摩頭部、頸部和肩部肌肉，緩解疼痛。

5.物理治療

使用熱敷或冷敷袋，緩解頭痛癥狀。

6.就醫(yī)

如果頭痛癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

在哺乳期，如需使用藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導下選擇對嬰兒安全的藥物，并避免自行用藥。同時，應(yīng)注意觀察嬰兒的反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。