小孩子老尿床，家長可以采取調(diào)整飲食、建立規(guī)律作息、定時排尿、關(guān)注心理狀態(tài)、就醫(yī)治療等措施來幫助孩子。

1.調(diào)整飲食：避免孩子食用過多的液體，尤其是在晚上。同時，要注意孩子的飲食均衡，避免過度攝入糖分和鹽分。

2.建立規(guī)律的作息時間：讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。

3.定時排尿：可以訓練孩子在睡前和夜間定時排尿，幫助他們建立排尿的習慣。

4.注意孩子的心理狀態(tài)：不要過分批評或懲罰孩子，要給予他們足夠的關(guān)愛和支持，幫助他們建立自信心。

5.就醫(yī)治療：如果孩子尿床的情況比較嚴重，影響了他們的生活和心理，可以考慮就醫(yī)治療。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況進行評估，并制定相應的治療方案。

需要注意的是，對于5歲以下的孩子，尿床是比較常見的現(xiàn)象，家長不需要過于擔心。如果孩子超過5歲仍經(jīng)常尿床，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。同時，家長也要注意孩子的個人衛(wèi)生，定期更換床單和內(nèi)褲，保持皮膚清潔干燥。