濕氣重起痘痘可通過調整生活習慣、飲食和治療改善，如保持充足睡眠、注意個人衛(wèi)生、避免食用過多易致濕氣重的食物、多食用清熱利濕食物、使用中藥調理、咨詢醫(yī)生使用藥物治療等。

濕氣重起痘痘可以通過調整生活習慣、飲食和治療來改善。

首先，要保持良好的生活習慣。保持充足的睡眠，避免熬夜；注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服；保持皮膚清潔，避免過度摩擦和刺激。

其次，在飲食方面，應注意避免食用過多的油膩、辛辣、甜食等易導致濕氣重的食物?？梢远嗍秤靡恍┣鍩崂麧竦氖澄铮甾曹尤?、紅豆、綠豆等。

此外，還可以通過一些中藥來調理身體，如薏苡仁、茯苓、澤瀉等。這些中藥具有健脾利濕的功效，可以改善濕氣重的情況。

最后，如果痘痘嚴重影響生活，可以咨詢醫(yī)生，使用一些外用藥物或口服藥物來治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女和兒童在使用藥物時應謹慎，最好在醫(yī)生的指導下使用。同時，對于一些嚴重的痘痘問題，如痤瘡等，可能需要進一步的治療，如光療、口服抗生素等。如果痘痘問題持續(xù)不愈或加重，應及時就醫(yī)，以便進行更準確的診斷和治療。