鮮人參的常見吃法有直接食用、泡茶飲用、燉湯食用、煮粥食用等。但并非所有人都適合食用鮮人參，兒童、孕婦、高血壓患者、感冒患者等人群應(yīng)避免食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。食用鮮人參應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的食用方法和食用量。

1.直接食用：將鮮人參洗凈后，直接咀嚼或含服。

2.泡茶飲用：將鮮人參切成薄片，放入茶杯中，用沸水沖泡，悶蓋5分鐘后即可飲用。

3.燉湯食用：將鮮人參和其他食材一起燉湯，如雞湯、排骨湯等。

4.煮粥食用：將鮮人參切成小塊，和大米一起煮粥。

需要注意的是，鮮人參雖然營養(yǎng)豐富，但并非所有人都適合食用。以下是一些需要注意的人群：

1.兒童：兒童的身體發(fā)育尚未完全，不宜食用鮮人參。

2.孕婦：孕婦在食用鮮人參之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

3.高血壓患者：鮮人參具有一定的升壓作用，高血壓患者應(yīng)該避免食用。

4.感冒患者：感冒患者在身體恢復(fù)之前，應(yīng)該避免食用鮮人參。

總之，在食用鮮人參之前，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議，選擇合適的食用方法和食用量。