春季為什么養(yǎng)肝問
春季為什么養(yǎng)肝
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
春季養(yǎng)肝的原因主要與肝臟的生理特性和春季的氣候特點有關(guān),具體而言,春季養(yǎng)肝可順應(yīng)肝臟特性、調(diào)節(jié)氣血、預(yù)防疾病,為全年健康打下基礎(chǔ)。
1.春季陽氣升發(fā),肝氣也逐漸旺盛,在春季養(yǎng)肝可以順應(yīng)肝臟的生理特性,幫助肝臟功能的正常發(fā)揮。
2.春季氣候多變,容易使人體肝氣郁結(jié),氣血運行不暢。養(yǎng)肝可以調(diào)節(jié)氣血,緩解肝氣郁結(jié)的癥狀,預(yù)防疾病的發(fā)生。
3.中醫(yī)認(rèn)為,春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié),春季養(yǎng)肝可以為一年的健康打下基礎(chǔ)。
總之,春季養(yǎng)肝是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念之一,通過合理的飲食、起居、運動等方式,可以幫助肝臟功能的正常發(fā)揮,預(yù)防疾病的發(fā)生,保持身體健康。
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