雌性激素過高可就醫(yī)治療，也可通過調(diào)整生活方式、定期體檢來改善，包括飲食調(diào)整（減少富含雌激素食物攝入，多吃蔬菜、水果等）、規(guī)律作息、減少壓力、戒煙限酒等。

1.就醫(yī)治療：如果雌性激素過高是由疾病引起的，如多囊卵巢綜合征，需要就醫(yī)進行治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如避孕藥、二甲雙胍等，以調(diào)節(jié)激素水平。

2.調(diào)整生活方式：

飲食調(diào)整：減少富含雌激素食物的攝入，如蜂王漿、雪蛤、大豆等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。

規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。

減少壓力：通過運動、冥想、放松等方式減輕壓力。

戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響激素水平，應(yīng)盡量避免。

3.定期體檢：雌性激素過高可能會增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的風險，因此需要定期進行體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

需要注意的是，雌性激素過高的調(diào)理方法應(yīng)根據(jù)個體情況而定。在進行調(diào)理之前，建議咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果雌性激素過高的癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。