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血糖高能吃南瓜子嗎

2025年05月30日 12:40:09
病情描述:

血糖高能吃南瓜子嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    血糖高的人可以吃南瓜子,但需注意食用量,同時(shí)要注意控制總熱量攝入,還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,合理控制飲食。

    然而,南瓜子中也含有一定量的脂肪和碳水化合物,熱量較高。血糖高的人在食用南瓜子時(shí),需要注意控制總熱量的攝入,避免攝入過多的卡路里,以免影響血糖控制。

    此外,血糖高的人在飲食方面還需要注意以下幾點(diǎn):

    控制主食攝入量:主食(如米飯、面條、饅頭等)的攝入量應(yīng)適當(dāng)控制,避免攝入過多的碳水化合物。

    選擇合適的食物:優(yōu)先選擇低糖、低鹽、低脂的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。

    合理安排餐次:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食或過度饑餓。

    密切監(jiān)測(cè)血糖:定期監(jiān)測(cè)血糖水平,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和治療方案。

    遵循醫(yī)生的建議:如果血糖控制不理想,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

    總之,血糖高的人可以吃南瓜子,但要注意適量,并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整,以控制血糖水平。如果對(duì)飲食和血糖控制有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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