夏天來(lái)月經(jīng)了能洗澡嗎問(wèn)
夏天來(lái)月經(jīng)了能洗澡嗎
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曹媛副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
夏天來(lái)月經(jīng)可以洗澡,但要注意選擇淋浴、控制水溫、控制時(shí)間、保暖、使用溫和清潔用品、保持私密部位清潔、避免過(guò)度勞累和關(guān)注身體變化。
1.選擇淋浴,而非盆浴
盆浴時(shí),污水可能進(jìn)入陰道,增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2.保持適宜的水溫
水溫不宜過(guò)高或過(guò)低,以免引起不適。
3.控制洗澡時(shí)間
不宜過(guò)長(zhǎng),以免身體過(guò)度疲勞。
4.注意保暖
洗完澡后,盡快擦干身體,穿上保暖的衣物,避免著涼。
5.選擇合適的清潔用品
使用溫和、無(wú)刺激的清潔用品,避免使用含有化學(xué)成分的清潔劑。
6.保持私密部位清潔
每天用溫水清洗私密部位,勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。
7.避免過(guò)度勞累
月經(jīng)期間,身體較為虛弱,應(yīng)避免過(guò)度勞累,保證充足的休息。
8.注意飲食
避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。
9.關(guān)注身體變化
如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、痛經(jīng)等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之,夏天來(lái)月經(jīng)了可以洗澡,但需要注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖,如有異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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