通常所說(shuō)的大姨媽即指月經(jīng)。一般情況下月經(jīng)來(lái)了是可以泡腳的，不過(guò)要注意把控好水溫。月經(jīng)是女性特有的正常生理周期，是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，由于女性子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，通常會(huì)有陰道出血狀況。此時(shí)女性身體較為虛弱，在此期間進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有助于減輕因盆腔充血而導(dǎo)致的月經(jīng)期間腹部不適等癥狀。但泡腳時(shí)，需把控好水溫，避免使用過(guò)燙的水，以防出現(xiàn)燙傷情況。

一、需要注意的是，如果月經(jīng)量大，則不建議泡腳。因?yàn)榕菽_有溫陽(yáng)活血的作用，泡腳后可能會(huì)使體內(nèi)血液流出加劇，進(jìn)而可能出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀，嚴(yán)重情況下還可能導(dǎo)致貧血。

二、除此之外，建議女性在月經(jīng)期間，要做好腹部的保暖工作，避免著涼。同時(shí)，還需注重飲食健康，可適量進(jìn)食溫?zé)嵝允澄?，減少生冷寒涼食物的攝入。若在此期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。

總之，月經(jīng)期間泡腳要根據(jù)具體情況來(lái)決定，同時(shí)要注意保暖和飲食等方面，如有不適及時(shí)就醫(yī)。