失眠、頭疼且睡不著可能由精神壓力大、偏頭疼、神經衰弱等因素引發(fā)。對此建議前往醫(yī)院就診，依據病因選取適宜的處理方式。

一、若為精神壓力過大：

1.在工作上需注意勞逸結合，防止精神壓力過大?？梢酝ㄟ^如音樂和運動等方式來轉移注意力，比如可在睡前兩小時適度運動一下，這有助于入睡。同時，也能用溫水泡腳或者喝杯溫牛奶，這樣能夠減輕失眠、頭疼等癥狀。

二、要是偏頭疼：

1.偏頭疼患者可能出現失眠、頭疼、睡不著的狀況，其發(fā)病原因或許與神經細胞興奮性紊亂、內分泌和代謝異常等有關聯?？煞锰炻轭^痛丸、安神補腦液等藥物來進行調理。

三、倘若為神經衰弱：

1.神經衰弱患者也可能有失眠、頭疼、睡不著的表現，發(fā)病原因可能和心理社會因素以及長期疲勞等相關。建議放松心情以減輕壓力，按照醫(yī)囑服用牛黃清心丸、加味逍遙散等藥物進行調理。

總之，當出現失眠、頭疼、睡不著的情況時，要及時明確原因，并采取針對性的措施進行改善和治療。