臨床上可通過食用雞蛋、豆?jié){、卷心菜以及服用雌激素藥物等來增長(zhǎng)雌性激素，具體如下：

一、雞蛋：雞蛋是日常生活中較易獲取的食物。其中的膽固醇是人體生成雌性激素的重要物質(zhì)之一，而且雞蛋富含營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用不僅能增長(zhǎng)雌性激素，還可增強(qiáng)體質(zhì)。

二、豆?jié){：豆?jié){里含有豐富的大豆異黃酮，該物質(zhì)與雌性激素在結(jié)構(gòu)上較為相似。適量飲用豆?jié){可達(dá)到增長(zhǎng)雌性激素的目的。類似的食物還有豆腐、豆皮、黃豆等。

三、卷心菜：卷心菜含有大量的硼，這也是機(jī)體生成雌性激素的重要物質(zhì)之一。同時(shí)卷心菜還富含大量膳食纖維，長(zhǎng)期適量食用還能促進(jìn)人體排便。

四、雌激素藥物：對(duì)于部分雌激素水平低下的人，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌二醇片、結(jié)合雌激素片等雌激素藥物來幫助增長(zhǎng)雌性激素。

總之，這些方法都可以在一定程度上幫助增長(zhǎng)雌性激素，但具體選擇哪種方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。