腰閃了通常是在活動(dòng)或搬重物時(shí)肌肉痙攣導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，可通過以下方式處理：

一、一般處理：若平時(shí)常搬重物，可能使局部受刺激而出現(xiàn)這種情況。此時(shí)一般無需緊張，休息便能緩解癥狀。

二、物理治療：

1.冷敷或熱敷：可幫助改善局部狀況。

2.推拿：能緩解肌肉緊張，促進(jìn)恢復(fù)。

3.針灸：有利于疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)。

三、藥物治療：

1.可遵醫(yī)囑使用活血化瘀膠囊、消腫止痛膏等藥物，能起到活血化瘀等作用。

2.若有明顯疼痛，則需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物來止痛。

如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)診斷和治療。

腰閃了后的處理方法包括一般處理、物理治療和藥物治療，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式，若有異常要及時(shí)就醫(yī)。