三七粉一天吃3-9克最好，分2-3次服用，具體劑量應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情而定，且最好在飯前服用，孕婦、兒童等人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

三七粉一天吃3-9克最好，分2-3次服用。具體原因如下：

1.三七粉是一種中藥，具有活血化瘀、止血止痛等功效。一般來說，每次服用的劑量為3-9克，一天服用2-3次。

2.服用三七粉的劑量應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情而定。如果是用于保健，每次服用3克左右即可；如果是用于治療疾病，每次服用9克左右。

3.三七粉的服用時(shí)間也很重要。一般來說，最好在飯前服用，這樣可以更好地發(fā)揮藥效。如果在飯后服用，可能會影響藥效的吸收。

4.孕婦、兒童、年老體弱者以及患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三七粉。這些人群的體質(zhì)較為特殊，服用三七粉可能會引起不良反應(yīng)。

總之，三七粉是一種很好的中藥，但服用時(shí)也需要注意劑量和方法。在服用之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的意見，以免引起不良反應(yīng)。