血糖高的人可以吃榴蓮，但需注意食用量和時(shí)間，最好在兩餐之間，并監(jiān)測(cè)血糖變化。

控制食用量：榴蓮的熱量較高，每100克榴蓮的熱量約為147千卡。血糖高的人在食用榴蓮時(shí)，應(yīng)控制食用量，避免攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致血糖升高。

選擇合適的時(shí)間：血糖高的人在食用榴蓮時(shí)，應(yīng)選擇在兩餐之間，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波動(dòng)。

監(jiān)測(cè)血糖：血糖高的人在食用榴蓮后，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，如有必要，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物的劑量。

個(gè)體差異：每個(gè)人的血糖控制情況不同，對(duì)榴蓮的耐受性也不同。因此，血糖高的人在食用榴蓮前，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。

總之，血糖高的人可以吃榴蓮，但需注意食用量和時(shí)間，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免食用高糖、高脂肪的食物，保持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖水平。