糖尿病人可以吃桑椹嗎問
糖尿病人可以吃桑椹嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可少量食用桑葚。
具體建議如下:
一、用量方面:每天100克(大約20個)。
二、營養(yǎng)成分:桑葚富含氨基酸、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、葡萄糖、鈣等。糖尿病患者少量食用桑葚的好處在于,既能補充營養(yǎng),又能促進機體代謝以及胃腸消化,而且其升糖指數(shù)不高,不會對患者血糖水平產(chǎn)生明顯影響。
三、注意事項:由于桑葚含有葡萄糖,患者切不可過量食用,否則會導(dǎo)致攝入糖分過多,不利于疾病控制。此外,脾胃虛寒者、孕婦、消渴病患者等人群要謹慎食用桑葚。
四、其他建議:患者日常應(yīng)適當食用新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、西紅柿、柑橘等,同時要保持合理的飲水量,這樣有助于促進機體代謝,進而有利于疾病的恢復(fù)。
總之,糖尿病患者可以根據(jù)自身情況適量食用桑葚,同時注意其他飲食和生活方面的調(diào)整,以更好地控制病情。
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