甲減需長期治療，一般無法自愈，診斷后應(yīng)遵循醫(yī)囑治療，包括服用甲狀腺激素替代藥物、定期復(fù)查等，同時(shí)注意飲食、保暖、避免誘因、適量運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)。

1.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加碘的攝入，如食用含碘鹽、海帶、紫菜等。避免食用高纖維食物，如全麥面包、糙米、豆類等，以免影響甲狀腺激素的吸收。

2.定期復(fù)查：甲減患者需要定期復(fù)查甲狀腺功能，以調(diào)整藥物劑量。同時(shí)，還需要檢查血常規(guī)、肝功能等，以了解藥物的副作用。

3.避免誘因：甲減患者應(yīng)避免感染、寒冷、過度勞累等誘因，以免加重病情。

4.注意保暖：甲減患者代謝率低，產(chǎn)熱減少，容易畏寒。因此，應(yīng)注意保暖，尤其是在冬季。

5.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。

6.心理調(diào)節(jié)：甲減患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理問題，應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，保持心情愉悅。

總之，甲減是一種需要長期治療的疾病，一般無法自愈。如果您對自己的病情有任何疑問或擔(dān)憂，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。