血糖7mmol/L的情況可能不嚴(yán)重，也可能較為嚴(yán)重。

一、血糖有空腹血糖和餐后血糖之分。其中空腹血糖正常范圍是3.9～6.1mmol/L，餐后血糖正常范圍是低于7.8mmol/L。若7mmol/L是餐后血糖檢查結(jié)果，處于正常范圍內(nèi)，不算嚴(yán)重，無需特殊治療，保持清淡飲食即可。

二、要是7mmol/L是空腹血糖檢查結(jié)果，就不在正常范圍內(nèi)。這時(shí)建議患者再次復(fù)查，如果復(fù)查結(jié)果恢復(fù)正常，那么此前結(jié)果可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，大多無需藥物治療，及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就行。而若復(fù)查結(jié)果顯示血糖依然偏高，通常比較嚴(yán)重，可能是胰島功能受損所致，需要遵醫(yī)囑服用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

此外，平時(shí)應(yīng)保持低鹽、低糖、低脂飲食，禁煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。

總之，血糖7mmol/L到底嚴(yán)不嚴(yán)重需要根據(jù)具體情況來判斷，同時(shí)日常要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。