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孕期血糖高吃什么水果

2025年05月08日 13:17:01
病情描述:

孕期血糖高吃什么水果

醫(yī)生回答(1)
  • 張穎輝
    張穎輝副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    孕期血糖高的孕婦可以選擇圣女果、獼猴桃、蘋果、柚子、櫻桃等低糖水果,但需適量食用,同時(shí)密切監(jiān)測血糖水平,若血糖控制不理想,建議咨詢醫(yī)生。

    1.圣女果

    屬于低糖水果,含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于調(diào)節(jié)血糖。

    2.獼猴桃

    富含維生素C、維生素E和膳食纖維等,有助于控制血糖和血脂。

    3.蘋果

    蘋果中的蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放,調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平。

    4.柚子

    柚子營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C和類胰島素等成分,有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

    5.櫻桃

    櫻桃中鐵含量很高,能促進(jìn)血紅蛋白再生,提高人體免疫力,還含有花色素、花青素等,有抗氧化的作用。

    需要注意的是,即使是低糖水果,也應(yīng)適量食用,同時(shí)需密切監(jiān)測血糖水平。如果血糖控制不理想,建議咨詢醫(yī)生,以獲得更專業(yè)的建議。

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