糖尿病人能吃榴蓮蜜嗎問(wèn)
糖尿病人能吃榴蓮蜜嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病人一般不宜食用榴蓮蜜。榴蓮蜜屬于高熱量、高糖分的水果,其含糖量約達(dá)20%左右,且升糖指數(shù)較高,人體進(jìn)食后會(huì)迅速分解為葡萄糖,導(dǎo)致血液中葡萄糖水平上升。所以,對(duì)于糖尿病患者,尤其是血糖控制不佳者,通常不建議食用榴蓮蜜,以免引起血糖波動(dòng),對(duì)病情控制不利。
一、糖尿病患者的飲食
1.除了要嚴(yán)格控制熱量和糖分的攝入,還需確保各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
2.可在兩餐之間適當(dāng)選擇一些低糖水果,如櫻桃、草莓、蘋(píng)果、柚子等。
二、糖尿病患者的日常注意事項(xiàng)
1.要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),選擇合適的項(xiàng)目并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2.血糖控制差時(shí)需按醫(yī)生指導(dǎo)每天監(jiān)測(cè)血糖,直至血糖得到控制。
3.建議定期檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院就診,明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,避免延誤病情。
總之,糖尿病患者要特別注意飲食和生活中的各個(gè)方面,以更好地控制病情。
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